Gluten Free Snack & Suggestions de repas légers

Conseils Snack - Mère et fils à l'aéroport Il existe une grande variété d'aliments sains, vous pouvez remplir les déplacements en voiture, train, bateau ou avion. Ces idées de collations ont été développées sur la base des années de l'expérience personnelle Voyage mondiale, des recherches approfondies, les commentaires des groupes de discussion et l'analyse des ingrédients du produit. N'oubliez pas de lire l'étiquette de chaque produit, les ingrédients d'examen et d'utiliser votre meilleur jugement pour déterminer les collations sont sans danger pour vous.

En outre, apporter de la nourriture suffisante pour vous permettre à votre destination et pour vos excursions au long de votre voyage. Par exemple, si vous voyagez en huit heures, paquet de deux à trois repas de dollars de collations en cas de retard et / ou des erreurs.

Le cas ci-après concernent des produits qui peuvent être facilement consommés partout, sans micro-ondes, four, cuisinière, grille-pain ou un réfrigérateur. Certains casse-croûte sur la route que vous pourriez envisager sont regroupés en trois catégories de base:

  • Aucune préparation
  • préparation d'eau chaude
  • Cooler nécessaire

Pour Idées de collations par catégorie, Télécharger Liste Shopping Snack


Préparation sans gluten / Free Conseils Snack blé

Aucun cas de préparation peut être facilement transporté dans votre sac à dos, sac d'école, sac à main et porte-documents ou stockés dans votre casier à l'école, au bureau et en voiture pour de longues périodes de temps. Selon votre préoccupation allergène spécifique (s), ces suggestions peuvent être les suivants:

  • Pains, céréales, biscuits / Biscuits, craquelins et des gâteaux de riz
  • Bonbons et Confiseries
  • Conserves / fruits emballés
  • Conserves / Poissons emballés et des viandes
  • Frites et chips
  • Fruits secs
  • Fruits frais
  • Légumes frais
  • Barres de céréales de l'énergie /
  • Les noix et mélanges montagnards
  • Préparé / préemballées Repas légers
  • Pansements emballée / Sauces
  • Seed Snacks


Conseils pour la préparation d'eau chaude

Des snacks chauds préparation de l'eau peut également faire des compagnons de Voyage savoureux. Il suffit de demander pour l'eau chaude dans une tasse ou un conteneur, qui peut être trouvé dans les dépanneurs, restaurants, stations-service, aéroports et à bord des avions. Voilà! Vous pouvez profiter de plats cuisinés, tels que:

  • Céréales chaudes
  • Soupes instantanées / Repas
  • Riz et nouilles


Cooler requis Conseils Snack

Cooler nécessaire collations peuvent être transportés et conservés réfrigérés dans une petite glacière portable, panier-repas isolé ou isolé tasse. Il peut s'agir:

  • Produits laitiers / Alternatives non laitiers
  • Deli / viandes emballées
  • Desserts
  • Trempettes et tartinades
  • Fruits frais
  • Légumes frais et de salades


Idées de collations supplémentaires

En outre, certains éléments peuvent faire manger des snacks sur la route un peu plus facile. S'il ya de la place dans vos bagages à main ou une valise, pensez à emballer les suivants selon les besoins.

  • Les paquets de pansements, de condiments et / ou sauces
  • sacs de plastique refermable, sacs à pain, draps four et / ou une feuille d'aluminium
  • lingettes stériles et / ou serviettes de table
  • argenterie jetables, récipients, gobelets et / ou des plaques

Portable d'accumulateurs de froid et un couteau de poche peut également être utile. Toutefois, si vous voyagez par avion, ils doivent être vérifiés avec des bagages avant d'entrer dans la sécurité en raison de la réglementation américaine.

Le monde vous appartient. Oui, il ya des défis spéciaux pour l'alimentation de voyage, mais concerne la nourriture n'a pas besoin de vous tenir coincé à la maison. L'éducation, la préparation et la communication sont les clés de voyager en toute sécurité, que ce soit du coin ou à travers le monde.

Voyager avec des allergies alimentaires et coeliaque ou de la maladie cœliaque peut être enrichissant et délicieux. Donc y aller et démarrer votre propre aventure.

Extrait du livre primé Série-Let's Eat Out!

 


Sans gluten Snacks

Voici un échantillonnage des portions individuelles des produits sans gluten. Ils sont fabriqués dans des établissements spécialisés sans gluten ou ils sont certifiés sans gluten. Ces collations peuvent également être à l'abri des allergènes alimentaires les autres. (* Également fabriqué dans un établissement sans gluten dédié.)


Sans gluten Bars

protéines d'une portion, l'énergie et des snack-bars rendre les aliments Voyage pratique. À la rigueur, ils peuvent servir de substituts de repas rapides.

Traduire:

Grâce à notre portée mondiale, les pages web d'information peut être traduit en cliquant sur un des drapeaux ci-dessus. Cependant, toutes les opérations liées panier sera en langue anglaise. Nous sommes désolés pour tout inconvénient que cela pourrait occasionner.

Recherche

Panier

Il ya 0 articles dans votre panier

Voyage

Témoignages

"Gluten applications sans mettre des informations sur des aliments sains et la préparation au bout des doigts"

Free Magazine Vivre sans gluten

Passeport AllergyFree