Glutenfreie Snack & Light Menüvorschläge

Snack-Tipps - Mutter und Sohn auf dem Flughafen Es gibt eine Vielzahl von sicheren Lebensmitteln Sie Packung, während Reisen per Auto, Bahn, Schiff oder Flugzeug kann. Diese Snack-Ideen wurden entwickelt, basierend auf jahrelange persönliche Erfahrungen Global Travel, umfangreiche Forschungs-, Fokus-Gruppe Feedback & Produkt Zutat Analyse. Denken Sie daran, jedes Etikett, Überprüfung & Zutaten verwenden Sie am besten Urteil zu bestimmen, welche Snacks sind für Sie sicherer zu lesen.

Außerdem bringen genug Nahrung, um Sie zu Ihrem Zielort und für Ihre Ausflüge während Ihrer Reise zu bekommen. Zum Beispiel, wenn Sie unter acht Stunden, pack zwei vor drei Mahlzeiten im Wert von Snacks im Falle von Verzögerungen und / oder Richtigkeit.

Die folgenden Produkte Snacks wiedergeben, die leicht überall gegessen werden kann, ohne eine Mikrowelle, Backofen, Herd, Toaster oder Kühlschrank. Einige on-the-Road-Snacks, die Sie in Betracht ziehen können, sind in drei grundlegende Kategorien eingeteilt:

  • Keine Vorbereitung
  • Warmwasserbereitung
  • Cooler benötigt

Für Snack-Ideen nach Kategorie, Download Snack Shopping-Checkliste


Keine Vorbereitung Gluten / Weizen Free Snack-Tipps

Keine Vorbereitung Snacks können leicht in Ihren Rucksack, Schultasche, Handtasche und Aktentasche oder gespeichert werden in Ihrer Schule durchgeführt Locker, Büro und Auto für längere Zeit. Je nach Ihren spezifischen Allergens betreffen (s), können diese Vorschläge umfassen Folgendes:

  • Brot, Getreideflocken, Kekse / Biscuits, Crackers und Reiskuchen
  • Candy und Konditoreien
  • Canned / Paketierte Fruits
  • Canned / Paketierte Fisch und Fleisch
  • Chips und Chips
  • Getrocknete Früchte
  • Fresh Fruits
  • Frisches Gemüse
  • Granola / Energy Bars
  • Nüsse und Studentenfutters
  • Vorbereitet / Leichte Mahlzeiten in Fertigpackungen
  • Packaged Dressings / Saucen
  • Seed Snacks


Warmwasserbereitung Tipps

Warmwasserbereitung Snacks können auch leckere Reisebegleiter. Nur für Warmwasser fragen in einer Tasse oder Container, die auf Convenience Stores, Restaurants, Tankstellen, Flughäfen und in Flugzeugen zu finden sind. Voila! Genießen Sie Instant-Mahlzeiten, wie zum Beispiel:

  • Hot Getreide
  • Instant Suppen / Verpflegung
  • Rice Noodle Dishes


Kühler wird benötigt Snack-Tipps

Cooler benötigt Snacks transportiert und aufbewahrt werden in einer kleinen Kühltasche gekühlt, isoliert Lunchpaket oder isoliert mug. Darunter können fallen:

  • Dairy / Non-Dairy Alternativen
  • Deli / Paketierte Meats
  • Desserts
  • Dips und Aufstriche
  • Fresh Fruits
  • Frisches Gemüse und Salate


Zusätzliche Snack-Ideen

Darüber hinaus können einige Elemente machen essen Snacks on-the-road ein wenig leichter. Wenn es Raum in Ihrem Handgepäck oder Koffer, betrachten die Verpackung wie folgt benötigt.

  • Packets von Dressings, Würzmittel und / oder Saucen
  • Wiederverschließbaren Plastikbeutel baggies, Toaster Taschen, Backofen Blätter und / oder Aluminium-Folie
  • Sterile Tücher und / oder Servietten
  • Einweg-Besteck, Behälter, Tassen und / oder Platten

Portable kalte Packungen und ein Taschenmesser kann auch nützlich sein. Allerdings, wenn Sie per Flugzeug unterwegs sind, müssen sie mit dem Gepäck vor dem Betreten Sicherheit durch US-Bestimmungen überprüft werden.

Die Welt steht Ihnen offen. Ja, es gibt Herausforderungen, spezielle Diät-Nahrung, sondern reisen Belange müssen nicht halten Sie stecken zu Hause. Ausbildung, Vorbereitung und Kommunikation sind Ihre Schlüssel sicher reisen, ob es sich um die Ecke oder auf der ganzen Welt.

Reisen mit Nahrungsmittelallergien und Zöliakie und Sprue kann sich lohnen-und köstlich. Also loslegen und starten Sie Ihr eigenes Abenteuer.

Auszug aus dem preisgekrönten Buch-Serie Let's Eat Out!

 


Glutenfrei Snacks

Hier ist eine Entnahme von Einzel-Serving glutenfreie Produkte. Sie werden in speziellen glutenfreien Einrichtungen hergestellt oder sie sind glutenfrei zertifiziert. Diese Snacks können auch frei von sonstigen Nahrungsmitteln Allergene. (* Auch Werk hergestellt in einem speziellen glutenfrei.)


Glutenfrei Bars

Single-Serving-Protein-, Energie-und Snack-Bars machen bequeme Reise Lebensmitteln. Im Notfall können sie als eine schnelle Mahlzeit Ersatz dienen.

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